ผู้ป่วยที่เป็นซึมเศร้า จะรู้สึกเคว้งคว้าง เหงา เพลีย หดหู่ และรู้สึกท้อแท้ สิ้นหวังในใจ จนสังเกตตัวเองได้ และอยากทจะหาที่ระบาย ปรึกษาคนใกล้ชิด เพื่อหาวิธีการบรรเทา ความทุกข์ใจ หรือหาคนที่ไว้วางใจ เพื่อการ
10 วิธีหนีความเศร้า · การกำหนดลมหายใจ การทำบอดี้ สแกน การทำสมาธิ การอธิษฐานหรือสวดมนตร์ · การออกกำลังกายแบบแอโรบิค การเล่นโยคะ การรำมวยไทเก๊ก · การพักผ่อน และ Depression – ความซึมเศร้า · ภาวะซึมเศร้า · ความรู้สึกเศร้า เป็นความรู้สึกไม่มีความสุข · โรคซึมเศร้า
689 nasa เข้าสู่ระบบ เมื่อมีอาการผิดปกติทางสุขภาพจิต มีอาการโรคซึมเศร้า โรคเครียด วิตกกังวล หรืออื่น ๆ มักจะปรากฏอาการเบื้องต้นที่ใกล้เคียงกัน การพบจิตแพทย์จึงมีความจำเป็นมาก เพราะจะสามารถวิเคราะห์ถึงสาเหตุได้แน่ชัด โรคซึมเศร้า เกิดจากความผิดปกติของสารเคมีในสมอง - เซโรโทนิน มีปริมาณลดลง ส่งผลกระทบทั้งด้านร่างกาย จิตใจ ความคิด และพฤติกรรม
