เนียฮีท โปเกเด็กซ์

วิธีการปฐมพยาบาลโรคลมแดดหรือฮีทสโตรก · รีบนำผู้ป่วยเข้าในที่ร่มและมีอากาศถ่ายเท · นอนหงาย จัดท่าให้ยกขาขึ้นสูง เพื่อให้เลือดไหลเวียนมาสู่สมอง · ดื่มน้ำเย็นระบายความร้อนภายใน

ภาพประกอบบทความ อากาศร้อนจัดต้องระวัง ! โรคลมแดด หรือ ภาวะฮีทส · ฮีทสโตรก ฮีตสโตรกจากอากาศร้อน อันตรายถึงชีวิต : Rama Square · โรคฮีทสโตรก · “ฮีทสโตรก”

ฮีท วิธีดูแลตัวเองเมื่อเจออากาศร้อนจัด · เลือกสวมเสื้อผ้าแขนยาว ขายาว แต่ระบายอากาศได้ดี เพื่อช่วยป้องกันความร้อนจากแสงแดด · เลือกเสื้อผ้าที่ช่วยป้องกันความร้อนจากรังสี UV ได้ เช่น เสื้อคลุมกันแสง UV

ฮีทเทค ฮีทสโตรกคืออะไร? ดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดวัน อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว เพื่อชดเชยน้ำที่สูญเสียไปจากเหงื่อที่ออก หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน โดยเฉพาะในช่วงเวลา 00 น ซึ่งเป็นช่วงที่