ฮีโมฟีเลีย ทำอย่างไรให้ฟิต… ออกกำลังกายสักนิดเพื่อชีวิตที่ดี · ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 30 นาที เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรงของกระดูกและข้อ · ควรออกกำลัง
ฮีโมฟีเลีย เป็นโรคที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม ทำให้ความสามารถของร่างกายในการสร้างลิ่มเลือดของกระบวนการแข็งตัวของเลือดลดลง ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นในการห้ามเลือด ฮีโมฟีเลีย ทำอย่างไรให้ฟิต… ออกกำลังกายสักนิดเพื่อชีวิตที่ดี · ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 30 นาที เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรงของกระดูกและข้อ · ควรออกกำลัง
พญามังราย โรคฮีโมฟีเลีย หรือ “โรคเลือดออกง่ายหยุดยาก” เป็นโรคทางพันธุกรรมที่พบได้บ่อย โดยพบได้ในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง เพราะส่วนใหญ่ผู้หญิง จะเป็นพาหะที่ไม่แสดงอาการ ฮีโมฟีเลีย เหงื่อออกแล้วชีวิตดี เทคนิคการออกกำลังกายให้ดี ไม่มีเลือดออก จับ
