อะโวคาโด เเละผลไม้ Thailand

อโวคา นอกจากอะโวคาโดจะเป็นประโยชน์กับผิวหน้าแล้วเรายังสามารถดัดแปลงอะโวคาโดมาใช้กับผิวกายได้อีกด้วย โดยการใช้เนื้ออะโวคาโดครึ่งผลปั่นรวมกับข้าวโอ๊ต ไข่ขาว 1 ฟอง และ น้ำมะนาว 1 ช้อนชา ให้มีลักษณะ

อะโวคาโด ขึ้นชื่อว่าเป็นผลไม้ยืนหนึ่งที่มีประโยชน์สูง ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางในการบริโภคเพื่อสุขภาพจากคุณประโยชน์ที่อัดแน่นอยู่ในเนื้อผล… อโวคา นอกจากนี้ยังประกอบไปด้วยใยอาหาร วิตามิน แร่ธาตุมากมาย เช่น Vitamin B, Vitamin K, Vitamin E, Magnesium, Potassium และมีกลุ่มสารพฤษเคมี เช่น carotenoid phenolic