สอนวิธีแก้ปวดสะบัก สะบักจม By บัณฑิตกายภาพFacebook

สะบัก  ปวดคอ อาการปวดบริเวณต้นคอ บ่า สะบัก เชื่อว่าหลายท่านคงเคยเกิดอาการลักษณะนี้มาก่อน และบางรายหาทางออกด้วยการใช้บริการนวดแผนโบราณ ซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการได้บ้าง มากน้อยแตกต่างกัน อาการปวดสะบัก เกิดขึ้นจากการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ หรือเอ็นบริเวณสะบัก จนอักเสบ และเกิดเป็นปม trigger point รวมถึงเกิดพังผืดเข้าไปยึดเกาะบริเวณที่มีปัญหา ทำให้เลือดไม่สามารถ

สะบัก หลัง มากสะสมต่อเนื่องหลายชั่วโมงต่อวันทำให้เกิดอาการเมื่อยล้า ปวดคอบ่าไหล่ หลัง สะบัก หลัง หรือที่เรียกว่า โรคยอดฮิต ออฟฟิศซินโดรม และ  บทความนี้ จะกล่าวถึงอาการหายใจไม่อิ่ม จากอาการปวดคอ ปวดสะบัก ว่ามีความสัมพันธ์กันอย่างไร เพื่อให้เข้าใจอาการที่เป็นอยู่ และรักษาให้ตรงจุด

ข้อไหล่ประกอบด้วยกระดูก 3 ชิ้น ได้แก่ กระดูกต้นแขน , กระดูกสะบัก และกระดูกไหปลาร้า ท างานสัมพันธ์กับกล้ามเนื้อ, เอ็น และเนื้อเยื่อรอบข้อ ไหล่ (shoulder ปวดสะบักหลัง แก้ด้วยวิธีนี้ #ปวดสะบัก #ปวดหลัง #ออฟฟิตซินโดรม #กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต ------------------ ติดตามสาระดีๆของพวกเราได้ทุกช่องทาง TikTok : bunditphysio