แนะนำ 5 อาหารบำรุงสมอง เสริมแกร่ง กันสมองเสื่อม แก้สมองล้า

บำรุงสมอง วิตามินบำรุงสมองตัวแรกที่อยากจะแนะนำกันก็คือ 'วิตามินบี 1' เพราะวิตามินบำรุงสมองชนิดนี้มีส่วนสำคัญอย่างยิ่งที่ช่วยบำรุงสมอง กระตุ้นการนำความรู้สึกของเซลล์ประสาท และยังช่วยเสริมการทำงานของระบบประสาท

8 สมุนไพร บำรุงสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์ · 1 พริกไทย · 2 ใบแปะก๊วย · 3 พรมมิ · 4 ใบบัวบก · 5 ขมิ้นชัน · 6 กลีบบัวแดง · 7 เก๋ากี้ · 8 เห็ดฝูหลิง บำรุงสมอง วิตามินชนิดต่างๆ วิตามินชนิดต่างๆ อาหารบำรุงสมอง ที่มีส่วนช่วยสนับสนุนการทำงานของสมอง ชะลอความเสื่อมของสมอง ประกอบไปด้วย วิตามินบี 1 บี 6 บี 12 วิตามินซี และวิตามินอี บำรุงสมอง เสริมความจำ