กะหล่ำปลีฉ่าน้ำปลา น้ำพริกกะปิ

ขั้นตอนการทำน้ำพริกกะปิ · ทำให้กะปิมีความหอม ด้วยการห่อใบตองหรืออะลูมิเนียมฟอยล์ แล้วนำไปย่างจนกะปิเริ่มเปลี่ยนสีและมีกลิ่นหอม · โขลกพริกขี้หนูสวนและกระเทียมให้ละเอียด

ส่วนผสม - กะปิ 1 12 ช้อนโต๊ะ - กระเทียม 30 กรัม - พริกขี้หนู 20 กรัม - พริกแดงจินดา 10 กรัม - มะเขือพวง 20 กรัม

น้ำพริกกระปิ ช่วงนี้ลดน้ำหนักค่ะ ช่วง 12 อาทิตย์แรก หักดิบ เช้ากาแฟแก้วเดียวกาแฟเพียว 1 ซอง เขียนไว้ 50 cal เย็นผักบุ้กจิ้มน้ำพริกกะปิ กลางวันไม่ได้ทาน เพราะ วางขายราคา

น้ำพริกกระปิ วิธีทำ น้ำพริกกะปิ สูตรโบราณ · นำใบตองมาห่อกะปิ แล้วย่างด้วยไฟอ่อนๆ จนสุกหอมดี · โขลกพริกขี้หนู พริกแดงจินดา กระเทียมไทย ให้ละเอียดดี · ใส่กะปิย่างลงไป โขลกให้เข้ากันดี ตามด้วยมะเขือพวง มะอึกหั่น