ประคบผิดชีวิตเปลี่ยน ประคบร้อนหรือเย็นดี⁉️ เทคนิคการจำง่ายๆเมื่อไหร่ควร

ประคบผิดชีวิตเปลี่ยน ประคบร้อนหรือเย็นดี⁉️ เทคนิคการจำง่ายๆเมื่อไหร่ควร ที่ประคบร้อน ควรแช่อุปกรณ์ Nanomed Cold and Hot pack ลงในภาชนะ แล้วเติมน้ำให้ท่วมอุปกรณ์ แล้วจึงนำไปอุ่นร้อนในไมโครเวฟ ทดสอบหาเวลาและระดับความร้อนที่ ที่ประคบร้อน การประคบร้อน เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อที่ตึง มีการผ่อนคลาย ลองประคบกระเป๋าน้ำร้อนครั้งละ 3-5 นาที แล้วจะรู้สึกว่าอาการปวดท้องดีขึ้น วิธีนี้ มีการวิจัยว่า

ที่ประคบร้อน การ ประคบร้อน และ ประคบเย็น ที่ถูกต้อง 1 การประคบร้อน การประคบร้อนช่วยให้เส้นเลือดขยายตัว เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซ่อมแซมการบาดเจ็บดีขึ้น บรรเทาอาการปวด

ที่ประคบร้อน ประคบร้อนอุ่นบริเวณดวงตา ประมาณ 10 นาที; หากเกิดอาการตาแห้ง หรือเกิดอาการระคายเคืองตา สามารถหยอดน้ำตาเทียมได้ เมื่อไหร่ที่ควรพบแพทย์ อุ่น ๆ เพื่อเป็นสลายลิ่มเลือด มีผลให้พังผืดนุ่มอ่อนตัวลง แต่ต้องระวังไม่ใช้ผ้าชุบน้ำที่ร้อนจัดเกินไป เพราะอาจทำให้ลวกผิวได้ค่ะ นอกจากการประคบเย็นและอุ่นแล้ว