คีนัว

คีนัว   Dan คีนัว

คีนัว Quinoa” เป็นพืชที่มากคุณประโยชน์มีคุณค่าทางโภชนาการสูง โดยเฉพาะเป็นแหล่งโปรตีน และกรด อะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย เหมาะสำหรับผู้บริโภคมังสวิรัติ

ควินัว, คีนัว หรือ Quinoa แต่ละสีต่างกันอย่างไร? อันที่จริงแล้ว ควินัวมีหลากหลายสี ทั้งสี ขาว แดง ดำ ส้ม ม่วง ชมพู เขียว เหลือง แตกต่างกันออกไป ตามแต่  วิธีทำ 1 ล้างทำความสะอาดคีนัว สะเด็ดน้ำ กรองใส่หม้อ ใส่น้ำ 380 มิลลิลิตร ตามลงไป พักไว้ 10 นาที 2 ทำน้ำสลัด โดยผสมทุกอย่างให้เข้ากัน พักไว้ 3 นำคีนัวไปตั้งไฟ พอเดือด ให้ใส่เกลือ แล้วคนเล็กน้อย

ตรวจหวยงวดประจำวันที่ 16 คีนัว พืชมาแรง ทั้งประโยชน์สูง ให้ราคาดี ใช้น้ำน้อยในการเพาะปลูก ได้รับความนิยมในกลุ่มมังสวิรัติและผู้แพ้กลูเตน #คีนัว #การเกษตร #ปลูกผัก #เกษตรกร #เชียงใหม่ #ทำนา #ชาวนา  นำคีนัวล้างให้สะอาด ตักขึ้นสะเด็ดน้ำ จากนั้นใส่คีนัว 1 ถ้วย น้ำ 2 ถ้วย และเกลือป่นเล็กน้อยเพิ่มรสชาติ ลงในหม้อหุงข้าว จากนั้นกดปุ่มหุงข้าว ใช้เวลาประมาณ 20 นาที จน