3วิธี แก้ปัญหาอ้วนลงพุง : หมอแนะ : รายการคุยกับหมออัจจิมา

5 วิธีลดด่วน สำหรับคนอ้วนลงพุง · 1 เปลี่ยน ข้าวขาว-แป้งขาว-น้ำตาล เป็นธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ขนมปังเติมรำ ฯลฯ, ลดเครื่องดื่มเติมน้ำตาล เช่น ชาเขียวรส

อ้วนลงพุง ยิ่งพุ่ง ยิ่งอันตราย! อ้วนลงพุง ยิ่งพุ่ง ยิ่งอันตราย! โรคอ้วน เกิดขึ้นได้ทุกคน หากรับประทานอาหารอย่างไม่เหมาะสม โดยเฉพาะอาหารที่มีไขมัน และน้ำตาลในปริมานที่สูง ร่วมกับการไม่ออกกำลังกาย จึง

อ้วนลงพุง 1 ใน 3 ของคนไทย อ้วนลงพุง โรคอ้วนลงพุงเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคไม่ติดต่อเรื่อรัง หรือโรค NCDs มากมาย เช่น กลุ่มโรคระบบหัวใจและหลอดเลือด

อ้วนลงพุง อ้วนลงพุง คืออะไร ????????????? อ้วนลงพุง คือภาวะไขมันสะสมในช่องท้องหรืออวัยวะในช่องท้องมากเกินไป จนทำให้หน้าท้องยื่นออกมาชัดเจน